Buah markisa merupakan tanaman yang memiliki bunga yang merambat dan biasanya tumbuh di daerah tropis. Ternyata buah markisa sendiri memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Buah markisa atau bernama latin Passiflora ini biasanya tumbuh di iklim yang hangat termasuk diAmerika Selatan, Afrika selatan dan juga di Australia dan india.
Buah markisa sendiri memiliki daging buah yang lembut dan juga memiliki banyak biji di dalam kulit buah yang keras. rasa dari buah amrkisa sendiri cendrung sedkit asam namun menyegarkan, mengonsumsi buah markisa sendiri bisa diamakan langsung ataupun dibuat jus.
Buah markisa sendiri mendapatkan popularitasnya dikalangan orang – orang yang sadar akan kesehatan karena khasiatnya yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah markisa sendiri memiliki kandungan antioksisdan yang kuat dan juga nutrisi yang menyehatkan. Buah markisa mengandung vitamin A tingkat tinggi yang berperan penting untuk kulit, penglihatan dan juga baik untuk sistem kekebalan tubuh. Sementaara kandungan vitamin c membantu sebagai antioksidan.
Berikut Beberapa Manfaat Dari Buah Markisa:
1. Meminimalisir Penyakit Alzheimer
Buah markisa yang kaya akan antioksidan dapat membantu memberantas radikal bebas berbahaya yang ada didalam tubuh.
Antioksidan sendiri memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan sistem jantung, meningkatkan aliran darah khususnya ke otak dan sistem saraf.
2. Mengatasi kontipsi Dan Maslah Pencernaan
Daging buah markisa mengandung banyak sekali serat makanan. Serat sendiri merupakan komponen yang penting dari setiap makanan karena dapat membantu mengatur sistem pencernaan dan menjaga usus agar tetap sehat, mencegah sembelit dan juga gangguan usus.
Serat sendiri juga memiliki manfaat untuk menurunkan kolestrol dan meningkatkan kesehatan jantung. Rutin memakan buah markisa dapat membantu mencegah sembelit bdan meningkatkan sistem pencernaan dan serta kesehatan secara menyeluruh.
3. Menjaga Kadar Gula Darah Bagi Penderita Diabetes
Bauh markisa merupakan buah tropis yang mempunyai nilai indeks glikemik (GI) yang rendah. hal ini berarti ketika memakan buah markisa tidakn menyebabkan peningkatan gula darah yang tajam dan buah markisa menajdi pilihan yang baik untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes