Buah kelengkeng menjadi salah satu buah yang dikonsumsi oleh banyak orang karena memiliki cita rasa yang manis dan tekstur dagingnya yang legit. Ternyata buah kelengkeng juga memiliki berbagai macam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Buah kelengkeng sendiri memiliki nutrisi yang hampir sama dengan buah leci. Buah kelengkeng sendiri rendah kalori dan karbohidrat serta tidak mengandung lemak.
*MANFAAT BUAH KELENGKENG*
1. Menjaga Berat Badan
Manfaat dari buah kelengkeng yang pertama adalah sebagai makanan diet, itu dikarenakan buah kelengkeng tidak mengandung banyak kalori melainkan kandungan lemak dan protein buah kelengkeng yang relatif rendah. Selain itu juga kandungan serat dalam buah kelengkeng bisa membuat tubuhmu merasa kenyang lebih lama.
2. Anti Depresan Untuk Ibu Hamil
Kelengkeng juga bermanfaat untuk ibu hamil karena dapat membantu mengatasi depresi, dikarenakan buah kelengkeng mendandung zat anti depresan yang bisa membuat syaraf syaraf pada ibu hamil lebih tenang setelah menyantap buah ini
3 Untuk Kecantikan
Buah kelengkeng juga tak kalah dengan buah lainnya. sering mengonsumsi buah kelengkeng juga dipercaya dapat memenuhi sekitar 50 persen vitamin c yang baik untuk tubuh.
Vitamin C sendri diketahui juga bagus untuk kulit dan mampu meningkatkan kolagen dalam tubuh. Selain dimakan langsung buah kelengkeng juga bisa dijadikan sebagai masker wajah.
4. Menambah Nafsu Makan Pada Anak
Perlu diketahui bahwa buah kelengkeng ternyata bermanfaat untuk menambah nafsu makan pada anak. kelengkeng sendiri memiliki rasa manis yang dimana mengandung vitamin b12 yang dapat merangsang nafsu makan pada anak anak
5. Mengobati Luka Bakar
Selain daging buah nya, ternyat kulit kelengkeng juga bermanfaat untuk mengobati luka bakar. caranya dengan membakar bebrapa kulit kelengkeng samapi menjadi arang, lalu kemudian tumbuk halus dan campurkan dengan minyak tung. setelah itu bubuhkan pada bagian luka bakar.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Buah kelengkeng juga ternyata bagus untuk mata karena mengandung Riboflavin yang merupakan semacam jenis vitamin yang openting dalam vitamin b kompleks.
7. Melancarkan Pencernaan
Buah kelengkeng memiliki kandungan serat yang mampu meningkatkan kesehatan usus dan juga menurunkan kolestrol, Mengonsumsi buah kelengkeng dapat melunakkan tinja serta memperlancar gerakan usus.