Manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh

Manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh

Kita mungkin pernah dengar tentang daun salam . Biasanya daun ini ada di setiap masakan Indonesia.Pada daun salam umumnya menggunakan tanaman herbal sebagai penyedap karena mereka memiliki aroma khas yang membuat makanan lebih lezat. Selain menjadi penyedap, daun salam ini memiliki manfaat yang bagus bagi kesehatan. Beberapa manfaat daun salam akan dijelaskan pada penjelasan berikut.

Kandungan Pada Daun Salam
Sebelum mengenali berbagai manfaat daun salam , tidak ada salahnya mengetahui kandungan tanaman herbal ini yang satu ini. tanaman ini memiliki beberapa vitamin dan senyawa yang baik seperti vitamin c, tannin , vitamin B2, Vitamin B3, alkaloid, steroid, triterpenoids, dan falvonoid. kandungan ini yang membuat daun salam memiliki banyak kemanjuran bagi kesehatan.
Berikut ini beberapa manfaat dari daun salam

1.Obat herbal untuk asam urat
Penyakit ini adalah penyakit yang menyerang persendian dan yang menderita asam urat ini merasakan nyeri pada sendi dan membuat aktivitas menjadi terganggu , semakin tinggi kandungan asam urat nya makan akan membuat rasa nyeri yang terasa sangat menyakitkan dan untuk mengobati penyakit asam urat anda dapat mengkonsumsi daun salam.
Tanaman ini terdapat kandungan kuersetin , miristin dan mirisetin yang berguna untuk menurunkan kadar asam urat

2.Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Daun salam dapat menjadi obat yang dapat menurunkan tekanan darah dan koleterol pada tubuh karena pada daun salam mengandung senyawa flavonoid yang tinggi sehingga mampu menurunkan tekanan darah ada juga kandungan senyawa quercetin yang dapat menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.

3.Mengobati stroke
Penyakit stoke di percayai dapat diobati dengan daun salam , Anda bisa mencoba nya dengan merebus 50 gram jantung psang dan di campur dengan 10 lembar daun salam dalam kemudian makan jantung pisang dan daun tersebut setelah matang.

4.Dapat menurunkan kadar gula penyebab diabetes
Kadar gula yang tinggi bisa menyebabkan penyakit diabetes .Daun salam juga dapat menurunkan kadar gula pada darah karena pada daun ini memiliki kandungan flasvonoid yang dapat menurunkan kadar gula dengan cepat . Anda bisa mencoba nya dengan mencampurkan dengan kumis kucing dan merebus nya kemudian meminum nya air hasil rebusan nya .

Manfaat Jahe buat kesehatan

Manfaat Jahe buat kesehatan

Jahe adalah tumbuhan yang berasal dari Asia Tenggara dan kemudian meyebar ke berbagai negara , Jahe terkenal dengan aroma nya yang khas dan biasa di gunakan dalan bahan masakan serta pengobatan alternatif di Cina dan India .Untuk pengobatan dapat di pilih jahe yang masih segar , kokoh , halus dan tidak berjamur .
Ini beberapa manfaat yang di dapat dari Jahe :

jahe yang segar memiiki rasa yang lebih kuat dan kandungan gingerol yang baik untuk kesehatan. Anda dapat mencampurkan jahen pada masakan anda seperi olahran seafood , topping salad , smoothie, atau jus anda .
Berikut ini beberapa manfaat jahe bagi kesehatan yaitu:
1.Mengatasi masalah pencernaan
Jahe mengandung zat phenolic yang dapat meredakan gejala seperti menstimulasi air liur, mencegah terjadinya kontraksi pada perut, hingga membantu pergerakan makanan dan minuman selama berada di pencernaan. Jahe juga dapat membantu anda dalam mengeluarkan gas berlebih yang ada pada sistem pencernaan.

2.Mengurangi mual
Jahe dapat menngobati rasa mual dengan memakan nya dalam bentuk permen atau bisa di konsumsi secara mentah bisa juga menjadikan nya minuman , jahe yang dalam bentuk jahe dapat mengatasi mual yang di derita ibu hamil.

3.Mengurangi rasa sakit
Menurut penelitian dengan mengkonsumsi suplemen jahe setiap hari dapat mengurangi rasa sakit otot yang di akibat olahraga dan mengurangi rasa sakit pada saat menstruasi.

4.Melindungi Anda dari kanker
Jahe memiliki kandungan gingerol dan phytonutrient yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebaran sel tumor .

5.Anti peradangan
zat Ginegrol memiliki sifat anti inflamatori yang dapar mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan pada bagian yang sakit.

6.menurunkan berat badan
Menurut penelitian mengkonsumsi jahe panas untuk diet dapat membuat kenyang lebih lama dan menekan nafsu makan

7.Menurunkan kadar gula darah
Jahe dapat menurunkan kadar gula darah secara drastis dan mencegah resiko penuyakit jantung.

8.Mengurangi kadar koleterol
kadar koleterol yang tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung , Menurut penelitian setiap mengkonsumsi 5 gram bubuh jahe dapa emnurunkan kadara kolesterol buruk.

9.Melawan infesksi bakteri
Senyawa yang ada pada jahe gingerol dapat menurunkan resik infeksi dan menghambat pertumbuhan dari berbagai jenis bakteri yaitu infeksi pada radang gusi dan periodontitis.

Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan

Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan

Mungkin banyak yang tidak mengetahui jika susu kedelai dapat di buat dari kacang kedelai dengan merendamkan nya pada air bersih ,lalu kacang kedelai ini di rebus dan di haluskan secara perlahan , dan rebusan air kedelai tersebut lah yang di saring menggunakan kain lalu menghasilkan susu kedelai .
Dibandingkan dengan susu kacang lain nya , air kacang kedelai memiliki kandungan yang gizi dan nutrisi hampir sama dengan susu sapi yang rendah lemak .

Kandungan gizi pada susu kedelai
Hal yang perlu banyak orang ketahui jika, susu kedelai dapat di konsumsi oleh setiap kalangan karena memiliki kandungan yang sehat untuk tubuh. Beberapa kandungan yang terdapat di dalam susu kacang kedelai contohnya seperti vitamin a, vit b, vit d, vit e, kalium, kalsium, zat besi dan fosfor . Bukan hanya itu susu kedelai juga mengandung antioksidan seperti isoflavon dan flavonoid .
karena banyak mengandung nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh , susu kedelai dapat di konsumsi oleh siapa saja baik anak anak , orang dewasa hingga ibu hamil dan menyusui.

berikut beberapa manfaat yang di dapat dari susu kedelai antara lain :
1.Menjadi pengganti susu sapi

Mungkin masih banyak yang tidak percaya jika, susu kedelai bisa menjadi pengganti susu sapi yang bagus. Namun yang menjalani pola vegetarian dan tidak cocok mengkonsumsi susu sapi karena alergi atau intoleransi laktosa.
karena di dalam susu kedelai tidak memiliki kandungan laktosa dan protein dan itu lah yang dapat menjadi pemicu alergi yang terdapat pada susu sapi . Susu kedelai juga tidak mengandung zat gluten sehingga sangat cocok di konsumsi oleh orang memiliki alergi pada glueten .

2.Memperkuat daya tahan tubuh

susu kedelai juga bermanfaat dalam menjaga ksehatan imun tubuh , manfaat ini berasal dari kandungan protein , vitamin dan mineral yang membantu sel darah putih dan menghasilkan antibodi , selain itu mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan radikal bebas dan virus penyebab penyakit .

3.Menjaga kesehatan tulang

pada susu kedelai memiliki kandungan kalsium dan vitamin d yang baik dalam menga kesehatan tulang , memeperkuat tulang dan resiko osteoporosis.

4.Menjaga kesehatan jantung

pada susu kedelai kaya akan sumber kalium ,antioksidan , protein serta omega tiga yang bagus. kandungan kacang kedelai dapat menurunkan kadar kolesterol jahat serta meningkatkan kolesterol baik , itu sebabnya mengkonsumsi susu kedelai dapat mengurangi resiko penyakit jantung

Manfaat kacang kenari bagi tubuh

Manfaat kacang kenari pada tubuh

buah kenari memiliki cir ciri dengan alur yang tidak teratur dan sekilas tidak beraturan , memiliki ukuran yang kecil di selimuti cangkang yang tebal
biasa kacang kenari di sebut walnut atau nama latin nya adalah canarium ovatum
pada setiap buah kacang kenari mengandung segudang manfaat nutrisi yang baik dan bagus bagi tubuh kita seperti kalori . karbohidrat . gula , serat , protein , lemak, kalsium , mangan , magensium , fosfor , tembaga dan viatmin b6.

ini lah beberapa manfaat dari kacang kenari yaitu :
1. Mengurangi peradangan
ada nya kandungan ellagitannin , yang merupakan senywa polifenol disebutkan dalam suatu penelitian dapat melindungi tubuh akibat peradangan dan stres

2. Mengendalikan obesitas
pada kacang kenari memilii kandungan lemak bagus yang aman untuk berat badan . pada sudatu penelitian kacang kenari dapat membantu anda dalam menahan lapar dan menurunkan nafsu makan .

3.Menurunkan tekanan darah
tekanan darah yang tinggi bisa memicu penyakit jantung ataupun stroke , menurut penelitian orang yang sebelum nya memiliki riwayat jantung atau hipertensi merasa lebih baik dan sehat dengan memakan kacang kenari ini , tetapi masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut untuk memastikan manfaat ini.

4.Mengendalikan gula dalam darah
menurut penelitian kacang kenari sehat untuk di konsumsi untuk orang dengan penderita diabetes dan dapat menurunkan hemogolbin A1C sebanyak 8 persen

5.Bagus ubtuk kesehatan otak
menurut penelitian pada kacang kenari mengandung nutrisi yang bagus seperi vitamin e , polifenol dan lemak tak jenuh ganda yang dapat mengurangi peradangan pada otak.
dengan memakan rutin kacang kenari dapa memerikan kemampuan berkipir dan mengingat lebih baik dari sebelum nya.

6.Menurunkan kadar kolesterol
menagndung asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat pada darah . jika di konsumsi dalam jangka panjang dapat terhindar dari resiko dari penyakit stroke dan serangan jantung

Untuk mendapatkan kacang kenari ini bisa di temukan di toko bahan makanan , supermarket atau toko online , dan cara konsumsinya pun dapat di santap secara utuh atau pun di jadikan bahan campuran makanan seperti es krim , oatmeal . atau pun jus buah

Khasiat buah Belimbing

Khasiat buah belimbing

Buah dengan nama latin Averrhoa carambola ini tercantum dalam kalangan buah- buahan tropis

buah belimbing sangat kaya nutrisi. Tiap 91 gr belimbing memiliki serat 3 gr, protein 1 gr, vit C 52% dari kebutuhan setiap hari, vit B5 4% dari kebutuhan harian

folat sebesar 3% dari kebutuhan setiap hari, tembaga 6% dari kebutuhan setiap hari, potassium sebesar 3% dari kebutuhan setiap hari, serta magnesium sebesar 2% dari kebutuhan harian

Buah belimbing dikenal memiliki zat senyawa

yang sangat baik, tercantum quercetin, serta epikatekin. Senyawa ini mempunyai sifat antioksidan yang bagus.

Berikut khasiat dari buah belimbing

1. Melindungi kesehatan tubuh

Belimbing memiliki beberapa besar serat . Sehingga, khasiat belimbing bisa tingkatkan metabolisme badan dengan menghindari kembung serta kram perut.

2. Melindungi kesehatan kulit serta rambut

Isi vit C di dalamnya sangat berarti buat kesehatan kulit serta rambut. Vit C menolong dalam penciptaan kolagen yang bisa membagikan kilau sehat untuk kulit serta rambut

3. Tingkatkan imunitas tubuh

vit C mempunyai keahlian buat tingkatkan imunitas badan. Perihal itu membuat buah belimbing sempurna buat disantap sepanjang masa flu.

4. Menolong dalam merendahkan berat badan

buah ini mempunyai kaya serat yang bisa tingkatkan rasa kenyang

5. Bagus buat kesehatan jantung

buah belimbing pula bisa menolong mengendalikan tekanan darah. Karena, buah belimbing memiliki mineral semacam kalium serta kalsium mempunyai dampak relaksasi pada pembuluh darah.

Isi kalsium dalam buah belimbing pula bisa kurangi penyakit serangan jantung serta stroke

6. Bagus dalam tingkatkan mutu tidur

buah belimbing pula bisa menolong tidur lebih nyenyak. Karena, buah belimbing memiliki magnesium yang bisa menolong tidur lebih nyenyak.

7. Mengendalikan kandungan insulida pada darah

Belimbing memiliki gula kurang dari 4% serta serat yang besar. Serat melindungi kandungan gula dalam badan. Sehingga, khasiat buah belimbing bisa menolong mengendalikan kandungan insulin dalam badan.

8. Kurangi peradangan

Buah belimbing kaya antioksidan sehingga menolong kurangi infeksi. Isi antioksidan pula membuat khasiat buah belimbing bisa menolong mencegah radikal leluasa beresiko. Vit C pula memiliki sifat anti- inflamasi buat menolong kurangi pembengkakan.

KANDUNGAN PADA BUAH SEMANGKA DAN BIJINYA

KANDUNGAN PADA DI DALAM BUAH SEMANGKA DAN BIJINYA

memiliki bentuk yang besar buah semangka menyimpan banyak khasiat di antaran nya
menjaga kesehatan jantung dan bagus dalam menurunkan tekanan darah tinggi buah
semangka ini sangat bagus jika di konsumsi penderita gula darah

di ketahui di dalam buah semangka mengandung air dan elektrolit yang bagus jika di konsumsi
pada keadaan musim panas guna mencegah dehidrasi dan menurunkan suhu pada tubuh
air yang terkandung di semangka biasa di olah sebagai jus atau pun bahan kecantikan
mengandung vitamin c dan vitamin a yang sangat bagus buat kesehatan kulit dan mata
diantaran nya membantu sel kulit agar tetap muda serta kenyal mencegah kulit kusam
, keriput dan flek hitam pada kulit wajah

maka dari itu semangka sangat di gemari oleh semua kalangan karena dapat mempercantik wajab
dan penampilan apabila saat kemarau atau musim panas semangka pelepas dahaga yang sangat cocok
guna mencegah dehidrasi pada tubuh akibat kekurangan cairan
namun jika mengkonsumsi terlalu banyak juga sangat berbahaya bagi tubuh kita contoh
dalam masalah pencernaan seperti perut kembung , diare atau pun mual

kandungan air di dalam semangka sangat banyak dapat anda menurunkan berat badan kandungan
di dalam nya mengandung vitamin c dan e yang merupakan antioksidan yang sangat bagus untuk kulit dan wajah
Selain dari buah nya bijinya juga sangat bagus bagi kesehatan
1.Dalam meningkatkan kesehatan
Biji semangka akan kaya dengan mineral dan magnesium dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh kita
2.Bagus untuk kulit
konsumsi biji semangka dapa membantu anda dalam mencegah berbagai maslah kulit seperti masalah jerawat , kekeringan
, dan penuaan
3.Bagus untuk kesehatan jantung
bijinya yang mengandung magnesium dapa menjaga tekanan darah dan meningkatkan sirkulaso darah
4.Bagus untuk tulang
dalam biji semangka mengandung zat potasium yang dapar menjaga tulang dan meningkatkan kepadatan tulang
konsumsi biji semangka ini dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis
dan penyakit tulang lain nya

Jenis-Jenis Ketombe

Ketombe adalah pertarungan rambut yg paling tak jarang terjadi dalam kulit ketua. Rasa gatal bahkan panas mampu dirasakan bila masih ada ketombe pada rambut.

Berbagai macam produk tentu mampu dicoba buat menghilangkan rasa gatal yang ditimbulkan sang ketombe. Namun, terkadang produk tadi malah menciptakan ketombe semakin bertambah.

Maka menurut itu sebelum tetapkan buat mencari cara supaya ketombe mampu hilang, Moms perlu mengetahui terlebih dahulu tentang jenis ketombe.Moms mampu mengetahui jenis ketombe yang paling tak jarang terjadi pada kulit ketua

Ketombe kering

Jenis ketombe ini biasanya dimiliki sang kulit ketua yang hilang kelembapannya. Kulit kemarau dalam kulit ketua bisa ditimbulkan lantaran cuaca dingin yang ekstrim atau waktu keramas yang tidak dapat teratur.

apabila Moms mempunyai rambut ikal kemungkinan akan mempunyai kulit ketua yang lebih kemarau dibandingkan jenis rambut yang lainnya. Moms perlu memakai sampo sulfat yang tidak membentuk poly busa. Busa dalam sampo bisa memperparah ketombe terkait kulit kering loh mom.

Ketombe di kulit berminyak

Moms sanggup melihat ketombe jenis ini dalam kulit ketua yg berminyak.Terkadang kulit akan menghasilkan sebum berlebih.Sebum pada jumlah normal memang bisa melembapkan kulit ketua.Namun, kelebihan sebum bisa mengakibatkan rambut bermasalah.Ketika sebum berlebih bercampur menggunakan kotoran & sel kulit mati, maka akan terbentuk ketombe.

Jamur ketombe

Ternyata kulit ketua yang tidak sehat & mempunyai ketidakseimbangan pH akan memunculkan fungi ketombe. Jamur ketombe timbul berdasarkan kulit yang infeksi ditimbulkan sang fungi malassezia globosa. Jamur ketombe bisa gampang menular bila Moms menyebarkan sisir, handuk, atau topi menggunakan seorang yang terinfeksi.
Gejala ini bisa dlihat saat ketombe bersisik berwarna putih atau kekuningan.

Ketombe dampak penumpukan produk

apabila Moms memakai terlalu poly produk buat rambut misalnya kondisioner, serum, pomade, atau semprotan rambut itu bisa mengakibatkan penumpukan kotoran pada kulit kepala.

Penumpukan in bisa bergabung menggunakan kotoran yang terdapat pada sel kulit tewas buat menciptakan ketombe.
Hal ini pula mengakibatkan rambut sebagai gampang rontok.
Gejala ini timbul waktu adanya serpihan akbar berwarna putih atau kekuningan dalam kulit kepala.

Jenis Kutu Pada Anjing

tidak bisa kita pungkiri lagi bahwa terdapat banyak sekali jenis kutu yang terdapat pada anjing. Dimana kehadiran hewan satu ini tentunya sangat menganggu hewan peliharaan anda, bahkan bisa kamu jumpai diberbagai jenis hewan, termasuk hewan yang memiliki bulu halus, lembutnya bulu hewan malah membuat hewan ini nyaman untuk bersarang ditubuh hewan.

Hewan yang sudah terlanjur diserang kutu biasanya kan merasakan gatal-gatal pada kulit, dan akan muncul warna merah akibat dari gigitan sih kutu, karena hewan ini hanya bisa bertahan hidup dengan mengisap darah dari hewan yang di ditumpanginya, dan jika itu terjadi lama kurung waktu yang cukup lama maka tubuh pada hewan peliharaan akan merah.

Jika dalam kondisi yang sedang tidak baik maka hewan peliharaan anda akan terkena infeksi. sehingga sangat penting untuk membasmi hewan satu ini, sebelum kita membersihkan dan membasmi nya mari kita membahas jenis-jenis kutu terlebih dahulu

Jenis-jenis kutu pada anjing
1. Kutu Pinjal
biasanya jenis ini sebut kutu kucing, itu dikarenakan hewan satu ini juga mengikuti kucing yang mempunyai karakteristik yang bisa dilihat dari bentuk ukuran yang terlihat kecil dan juga bulat pipih dengan warna yang cenderung berwarna hitam kemerahan, dan bagian kaki belakang terlihat lebih panjang, pergerakan hewan ini sangat lah cepat dan bisa melompat juga.
2. Caplak
binatang ini menyebar pada seluruh bulu anjing.dimana Kutu ini menjadi musuh paling besar bagi sih anjing karena hewan ini bisa menyebabkan infeksi. dan hampir semua anjing di Indonesia rentan sekali terkena infeksi hewan jenis kutu caplak. Disebut caplak lantaran bisa bertahan hidup tanpa adanya makanan. Namun tetap aktif pada tubuh anjing.
3. lice
Hewan satu ini mungkin kurang familiar di telinga kamu. Namun jangan salah loh ternyata serangga kecil ini bisa memakan jaringan dibagian kulit anjing kamu loh. Tungau tersebut juga bisa bertelur dan berkembang dalam jumlah yang banyak di tubuh anjing. Penyebarannya terjadi lewat anjing yang sudah terinfeksi.