Pentingnya Seorang Ibu Menjaga Kesehatan Diri dan Keluarga

Hi Moms! Aku mau kasih info nih, ternyata tidak hanya orang dewasa yang membutuhkan vitamin C tapi anak-anak juga loh. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Oleh sebab itu, Moms perlu memastikan kebutuhan vitamin C anak terpenuhi ya.

Nah, kalau aku pilih Biolysin Kids C-100 dari biolysinseries untuk bantu penuhi kebutuhan vitamin C anakku. Biolysin Kids C-100 mengandung vitamin C 100 mg yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C anak sehingga anak-anak siap beraktivitas dan daya tahan tubuhnya selalu terjaga.

Biolysin Kids C-100 hadir dengan kemasan botol isi 30 tablet hisap rasa strawberry. Anakku suka bangettt rasanya. Moms bisa dapatkan Biolysin Kids C-100 di apotik terdekat atau langsung visit official store Shopee dan Tokopedia Bernofarm ya.

Nah sekarang versi kesehatan kita yang berperan sebagai ibu. Sangat penting menjaga kesehatan diri agar anak dan keluarga kita juga bisa sehat. Sebagai seorang ibu pastinya kita ingin memberikan yg terbaik kepada anak kita.
Sama hal nya seperti aku, setelah gagal mengAsihi kepada fiona, akhirnya aku bisa memberikan Asi sdh hampir 2 tahun kepada franklin.

Untuk memperlancar Asi, aku konsumsi Afis Life Tea Powder Pelancar Asi dari afis life indonesia.
Afis Life Tea Powder Pelancar Asi ini adalah ramuan alami dari sari buah, daun dan biji2an yg terbukti berkhasiat untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas Asi.

Afis Life Tea Powder dengan komposisi seimbang dan lengkap mengandung daun kelor, daun katuk, adas, fenugreek, jinten hitam, madu dan buah kurma.
Cara penyajian nya juga gampang banget ya moms cukup di seduh dengan air hangat atau air dingin. Aku biasa nua minum 2x sehari sebelum makan.

Oh iya Afis Life Tea Powder ini terdapat 2 varian rasa ya moms, rasa original dan royal leci dengan tambahan extra buah leci asli yg kaya akan kandungan kalsium dan vitamin c. Dan yg paling penting Afis Life Tea Powder ini sudah terdaftar di Departemen Kesehatan RI dan audah mendapatkan sertifikat halal dari MUI.

Manfaat Dan Efek Samping Dari Daun Tujuh jarum Untuk Kesehatan

Daun tujuh jarum ini sudah sangat di percaya oleh banyak orang agar bisa mengatasi berbagai jenis penyakit , mari kita simak beberapa penjelasaan sedikit dari daun tujuh jarum dan juga ada beberapa efek samping jika di konsumsi .

Berikut beberapa manfaat dari daun tujuh jarum bagi kesehatan anda ;
*) Bisa mengatasi asam urat , karena di dalam daun tersebut memiliki kandungan alkaloid , flavonoid, dan fenolik . Tetapi anda juga harus lebih memerhatikan jika perlu juga harus di riset untuk mengenai beberapa banyak dosis yang masuk ke tubuh anda untuk mengobati asam urat.
*) Dapat meredakan rasa nyeri menurut beberapa penelitian yang sudah terbukti ada nya golongan obat sehingga dapat meredakan sakit nyeri yang terjadi di tubuh .
*) Bisa untuk mencegah sakit kanker , ketika anda menggun akan daun tujuh jarum ini maka lebih pasti anda bisa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu apa lagi jika anda sedang menjalankan pengobatan kanker anda harus ingat juga jangan pernah ganti pengobatan medis ke tumor .
*) Tercegah dari penyakit stroke dan jantung karena kandungan dari berbagai macam senyawa yang akan bisa mencegah penyakit kanker namun juga bisa untuk mengobati sakit jantung , maka di mulailah dari sekarang melakukan hidup sehat agar sakit jantung anda menjadi lebih rendah .
*) Bisa membuang racun yang ada di dalam tubuh anda karena sebuah kandungan etanol yang bisa membuat netral racun dari ular berbisa .

Efek samping jika mengkonsumsi daun tujuh jarum mungkin akan bisa membentu senyawa yang mutagenik yaitu memiliki arti ketika sebuah senyawa ini dapat mengubah materi genetik sehingga bisa sangat berbahaya bagi kesehatan di sekitaran dan di dalam tubuh anda , namun anda bisa barengan konsumsi dengan obat – obatan yang lain .
Tetapi lebih baik konsumsi obat dokter terlebih dahulu lalu anda bisa mengkonsumsi obat herbal ini agar tidak terjadi infeksi di tubuh , tanaman herbal ini juga harus di bersihkan agar tidak terjadi tmbulnya energi .

Jika anda ingin mendapatkan informasi yang lebih tepat maka anda bisa konfirmasi langsung semoga bermanfaat .

Penyebab dari Jerawat Pasir dan Cara Untuk Hilangkan

Jerawat pasir merupakan salah satu kejadian bruntusan yang memiliki ukuran sangat kecil dan sangat banyak sehingga membuat anda menjadi tidak percaya diri , selain dari dokter untuk pengobatannya maka anda bisa melakukan cara ini untuk menghilangkan nya dengan alami .

Berikut ini ada beberapa cara untuk menghilangkan jerawat pasir , jika sebelum anda menggunakan resep dari dokter maka anda bisa lakukan di rumah dengan menggunakan bahan yang alami dan bagus , tetapi anda harus ingat kemungkinan masih di perlukan dalam sebuah penelitian pada saat sebelum menggunakannya .

*) Anda bisa menggunakan obat jerawat Tea Tree Oil ini merupakan dari bahan minyak pohon yang di anggap bisa menghilangkan jerawat pasir yang ada di bagian dahi dan menurut dari beberapa penelitian manfaat dari tea tree oil ini sudah sangat di percaya oleh semua orang bahwa bisa mengurangi dalam perandagan dan akan bisa melawan bakteri sehingga menyebabkan jerawat .
*) Menggunakan Teh Hijau karena di dalam teh ini memiliki kandungan tanin dan flavonoid yang bisa melawan tumbuh jerawat di bagian dahi cara sangat gampang saja anda bisa oleskan teh hijau ini dengan menggunakan kapas dan air hangat setelah itu anda bisa diamkan saja dalam 10 menit lakukanlah cara ini dengan 1 sampai dengan 2 kali sehari agar bisa mendapatkan hasil yang lebih baik .
*) Dapat menggunakan lidah buaya ini adalah salah satu cara yang sangat alami dan juga banyak yang menggunakan karena sudah di percaya bisa melawan bakteri , lidah buaya juga bisa membuat kulit anda menjadi lembab .

Cara untuk mencegah jerawat anda agar tidak terjadi bruntusan ;
1). Selalu bersih wajah anda 2 kali dalam sehari menggunakan sabun cuci muka pada saat anda sudah tidak melakukan aktivitas di luar .
2). Tidak boleh terlalu sering melakukan scrub agar tidak akan terjadi iritasi di bagian kulit anda .
3). Menggunakan atau oleskan sun screen di wajag anda jadi pada saat anda melakukan aktivitas di luar atau di bawah terik sinar matahari tidak muncul jerawat pasir .
4). Gunakanlah produk make up anda dan produk sckincare anda yang memiliki tulisan bebas minyak sehingga tidak gampang tersumbat oleh pori – pori kulit anda .

Ketika jerawat pasir anda semakin parah maka anda bisa berkonsultasi dengan dokter , Semoga bermanfaat.

Manfaat Dari Daun Selada Air Dan Obat Untuk Pencegah Kanker

Sayuran ini sudah sangat banyak di ketahui oleh orang – orang yang kenal dengan sayuran tersebut , sayuran selada air ini memiliki bentuk yang kecil lalu biasa di buat menjadi tu,is , pecek atau yang lain .

Bukan hanya terkenal saja namun juga memiliki manfaat yang banyak berikut ini ;
*) Bisa untuk membuat kulit anda lebih cantik , karena di dalam selda air ini memiliki kandungan zat antioksidan dan Vitamin C yang akan membantu anda untuk menghilangkan racun di wajah anda .
*) Menjaga kesehatan mata dengan kandungan lutein dan antioksida maka sangat baik untuk kesehatan anda .
*) Dapat menjaga penyakit diabetes , jika anda penderit diabetes maka di saran konsumsi selada air ini dengan cara rutin karena di dalam selada air ini memiliki kandungan serat yang bisa menurunkan dari kadar gula darah anda yang sangat tinggi .
*) Cocok untuk menurunkan kolesterol di dalam tubuh , ada sebuah penelitian jika anda makan selada air ini maka kolesterol jahat yang masuk ke dalam tubuh dan dengan konsumsi sayur selada air ini anda bisa mengangkat kolesterol yang baik .
*) Tercegah dari penyakit kanker pada saat anda konsumsi air selada yang memiliki kandungan PEITC ini terdapat penelitian pada tahun 2015 sehingga bisa di gantikan dengan sel pembuluh darah yang sudah rusak dan agar sel darah kenker tersebut tidak mengalir atau tersebar di mana – mana .

Walaupun memiliki manfaat yang baik untuk tubuh kita , tetapi ada juga efek samping jika anda konsumsi selada air ini sebagai berikut ;
-) Bisa menyebabkan asam urat maka jika orang yang penderita asam urat tidak boleh mengkonsumsi selada air ini hal ini terjadi karena ada nya kandungan di dalam purin yang sangat tinggi dan akan bisa terjadi menjadi parah .
-) Terjadi keguguran , pada saat anda mengkonsumsi selada air ini tidak boleh juga di konsumsi dengan ibu hamil karena sayuran lalapan ini tidak bisa menghindar dari sebuah kontaminasi atau bakteri yang lain sehingga bisa terjadi keguguran pada janin anda .

Cara memilih sayuran selada air ;
1). Di pilih daun selada yang tidak memiliki noda hitam dan daunnya terlihat masih utuh .
2). Setelah itu anda bisa memilih selada air yang masih berwarna hijau jangan memilih warna yang kuning .
3). Jangan sampai memilih sayur selada yang sudah layu karena jika anda memilih layu maka tidak enak di konsumsi .
4). Ini point yang paling penting harus memilih sayur selada air yang sehat dan sudah terawat bersih atau higenis .

Itu lah beberapa penjelasan tentang selada air semoga bermanfaat.

Manfaat Rambut Jagung Untuk Kesehatan

Mungkin pada saat anda membersihkan jagung pasti anda membuang rambut – rambut nya juga siapa yang mengetahui jika rambut jagung ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti bisa menurunkan resiko dari sakit jantung sampai dengan penyakit diabetes .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari rambut jagung ;
1). Bisa untuk mengatasi sakit jantung ini terjadi karena ada nya penyempitan di bagian di bagian pembuluh darah sehingga dapat mengakibatkan penumpukan banyak kolesterol dan tumbuhan yang memiliki serat ini juga memiliki kandungan antioksidan yang merupakan asal dari senyawa flavonoid .
2). Dapat mengobati kanker seperti yang sudah di jelaskan dari manfaat yang pertama memiliki kandungan antioksidan sehingga bisa membantu untuk melindungi sel – sel yang ada di dalam tubuh anda , tetapi juga butuh dalam sebuah penelitian agar dapat menguji keampuhannya dalam menyembuhkan penyakit kanker.
3). Bisa untuk mengatasi hipertensi ini adalah sebuah resiko yang hampir sama dengan penyakit sangat kronis maka dengan anda mengkonsumsi rambut jagung maka dapat menurunkan tekanan darah dalam beberapa jam saja .
4). Tercegah terhadap gangguan mata dari sebuah penelitian yang sudah menyatakan bahwa rambut jagung dapat mengurangi dari tekanan bola mata dan akan bisa meningkatkan tekanan bola mata sehingga bisa menjadi kebutaan .
5). Cocok untuk mengatasi penyakit diabetes adalah salah satu kondisi tubuh anda yang sedang tidak mampu menjaga kadar gula sehingga bisa meningkatkan kadar gula di dalam tubuh anda tidak stabil dengan anda mengkonsumsi serat jagung ini maka akan bisa membantu menurunkan kadar gula darah .

Rambut jagung ini bukan hanya memiliki manfaat saja namun juga memiliki efek samping ;
Banyak orang yang konsumsi rambut jagung ini dengan cara di munum air rebusan dan setelah itu juga bisa di jadikan teh atau sekarang sudah di bentuk dalam suplemen .
*) Jika anda tidak cocok konsumsi rambut jagung maka bisa terjadi di badan anda ruam , alergi dan gatal .
*) Terjadi merangsang ke dalam rahim sampai menjadi keguguran .
*) Dapat mengganggu keadaan kondisi tekenan darah anda .
*) Terganggu dengan kadar kalium darah atau terjadi hipokalemia .

Ini lah beberapa manfaat dan sedikit penjelasan tentang Rambut Jagung , Semoga bermanfaat .

Manfaat Koyo Dan Efek Sampimg Ketika Di Gunakan

Koyo ini sudah biasa di jadikan obat yang sangat sering di gunakan kalangan masyarakat indonesia dengan memiliki harga yang sangat terjangkau dan koyo ini juga berperan sangat penting dapat menghilangkan rasa sakit kepala ,sampai dengan sakit perut .

Manfaat koyo jika kita memakai nya sangat mudah , namun anda harus melihat manfaat nya juga karena koyo ini memiliki fungsi yang bisa meredakan sakit kepala , sakit perut dan dapat menghilangkan rasa pengel ;
*) Jika anda menggunakan koyo di bagian rasa sakit anda maka koyo akan pelan – pelan meresap ke dalm koyo anda .
*) Ketika anda menggunakan koyo maka tidak perlu ada rasa takut dan jangan lupa minum obat yang sebanding dengan koyo .
*) Tetap bisa di gunakan meskipun anda sedang memiliki masalah sakit di sistem pencernaan anda atau pada saat anda tidak bisa mengkonsumsi obat .

Lalu bagaiman cara kerja koyo ? koyo pasti akan anda tempel di bagian kulit yang memiliki obat – obatan sehinga bisa di serap ke dalam tubuh anda dengan lancar , ketika koyo sudah tempel di kulit anda dan setelah itu obat akan bisa di serap ke dalam aliran darah anda dan akan tersebar keseluruh tubuh anda lewat koyo ini pada saat anda menggunakan koyo pasti bermunculan rasa sensasi yang dingin atau panas karena koyo ini berasal dari bahan kimia .

Efek samping dalam menggunakan koyo , anda harus ingat di dalam koyo memiliki kandungan dari bahan yang aktif bisa saja pada saat anda menggunakan , jika kulit anda terlihat merah maka itu wajar , tetapi pada saat kemerahan 3 hari tidak bisa hilang maka anda bisa segera konfirmasi ke dokter .
Jika anda memiliki kulit yang sangat sensitif anda harus lebih hati – hati ini bisa saja terjadi karena peningkatan efek samping yang tidak baik .

Anda pasti sudah sangat sering menggunakan koyo untuk sebagai salah satu solusi yang tepat untuk menyembuhkan rasa nyeri di badan anda jadi di mulai dari sekarang maka anda tidak boleh menggunakan bahan atau obat yang lain sehingga bisa benar – benar bisa menyembuhkan badan anda .

Semoga bermanfaat

Berbagai Macam Makanan Yang Bisa Mengatasi Rasa Cemas Dan Stres

Kemungkinan besar dengan sebagian besar orang akan bisa memiliki rasa stres , namun jika anda makan maka akan terbukti bisa menghilangkan stres dan rasa cemas anda .

Berikut ini ada beberapa makanan yang sangat baik untuk di konsumsi pada saat sedang stres ;
*) Konsumsi coklat , karena cokelat hitam ini bisa membuat orang menjadi lebih bahagia dan akan mengurangi rasa stres terhadap diri anda .
*) Konsumsi buah alpukat di dalam buah alpukat ini memiliki kandungan asam lemak omega – 3 yang memiliki manfaar untuk meningakatkan suasana hati anda dan akan bisa menghilangkan rasa cemas .
*) Konsumsi yogurt di dalam minuman yogurt ini memiliki kandungan yang dapat mengasah otak sehingga juga akan menyerap nutrisi yang masuk ke dalam tubuh anda .
*) Banyak mengkonsumsi teh herbal , karena dari banyak nya penelitian yang sudah membuktikan ketika anda konsumsi teh herbal maka akan membuat anda merasa tenang . teh herbal ini mirip seperti teh hitam , teh hijau dan juga teh kamomil.
jika anda konsumsi teh hijau yang memiliki kandungan asam amino sehingga memiliki efek yang menenagkan diri anda , namun teh hitam memiliki manfaat yang bisa menurunkan kadar hormon stres dan membuat anda lebih rileks .

Bukan hanya makanan di atas saja di konsumsi namun juga ada beberapa makanan yang harus anda hindarin ;
-) Hindari konsumsi makanan kue pada saat terjadi kecemasan sangat berhubungan dengan kadar gula di tubuh anda seperti kue kering , cookies dan pastry maka itu anda harus mengkonsumsi buah – buah yang segar dan memiliki kandungan gula alami .
-) Tidak boleh meminum minuman yang manis akan bisa membuat kecemasan anda semakin panik atau meningkat dan salah satu nya diet yang rendah dan akan bisa membuat sistem pencernaan terganggu .
-) Hindari dari minuman yang memiliki kandungan kafein dari sebuah penelitian ketika terjadi kecemasan maka lebih rentan akan terjadi konsumsi minuman memiliki kandungan kafein seperti kopim minuman yang memiliki energi dan teh .
-) Dilarang konsumsi minuman beralkohol , sangat banyak yang memiliki kepercayaan jika anda konsumsi minuman yang alkohol dapat menenangkan diri anda , namun kenyataan yang akan terjadi malah terbalik dan bisa terjadi dampak buruk yang di sebabkan oleh orang terjadi insomia .

Semoga bermanfaat.

Manfaat Genjer Pahit Dan Gurih Baik Untuk Kesehatan

Sayur genjer ini mungkin sudah tidak asing lagi jika di dengar dan biasa nya genjer ini tumbuh di bagian pinggir sawah , daun genjer ini bisa juga di masak dengan cara di tumiskan walaupun memiliki rasa yang sedikit pahit tetapi sangat yang di minati oleh orang – orang di masyarakat .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari daun genjer ;
*) Mungkin anda sudah percaya jika konsumsi sayur genjer ini maka bisa membantu anda untuk menambahkan selera makan anda, karena di dalam daun genjer ini memiliki kandungan zat besi , genjer bisa di masak dengan cara di rebus atau juga bisa di tumis setelah itu makan menggunakan nasi yang masih hangat .
*) Bisa memperlancar saluran sitem pencernaan , karena genjer ini bisa untuk mencegah jika terjadi sembelit , akan membantu anda untuk meningkatkan sistem metabolisme yang masuk ke dalam tubuh anda dan membuat kadar gula darah anda menjadi lebih stabil .
*) Ketika anda mengkonsumsi sayur genjer ini maka akan bisa membuat anda menjadi lebih terlihat awet muda , dengan ada nya kandungan protein dan zat besi yang ada di dalam genjer maka dapat mengantikan beberapa jutaan sel yang mati dalam proses regenerasi sel kulit mati anda bisa mengkonsumsi sayur genjer ini dengan rutin atau dengan takaran yang pas saja .

Cara membuat genjer agar memiliki rasa yang lezat pada saat anda konsumsi ;
-) Cara yang pertama adalah jika anda ingin memiliki rasa yang lezat dan terasa enak pada saat anda konsumsi maka anda bisa memperhatikan genjer tersebut apakah layak di konsumsi atau tidak .
-) Kedua adalah pilih genjer yang masih terlihat muda dan di bagian bentuk bunga nya terlihat kuncup .
-) Sebelum anda memasaknya maka anda bisa rendam genjer tersebut dengan menggunakan garam sedikit lalu tunggu sampai daunnya layu .
-) Jika sudah selesai rebus daun genjer ini , ketika sudah selesai maka anda bisa tumis daun genjer dengan menggunakan berbagai macam bumbu atau bisa mendapatkan rasa yang pedas .

Ini lah beberapa manfaat dan cara dalam mengolah daun genjer agar tetap sehat di dalam tubuh anda .
Semoga bermanfaat.

Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan

Daun mint ini bukan hanya bisa untuk menyegarkan tetapi juga akan bisa membantu anda menghilangkan bau mulut dan juga bisa membuat sistem pencernaan anda menjadi lebih baik , daun mint ini bisa di tambahkan di bagian makanan dan minuman .

Kemungkinan besar pasti anda sudah tidak asing lagi jika mendengar kata daun mint karena daun mint ini sudah sangat banyak di gunakan di berbagai macam produk dan sampai bisa jadikan sebuah bumbu dapur.
Tetapi kalian bisa mengetahuinya jika daun mint ini memiliki manfaat dengan memiliki khasiat yang begitu banyak sampai daun mint ini di gunakan sebagai salah satu obat tradisional .

Berikut ini ada berapa manfaat dari daun mint ;
*) Dapat menjaga kesehatan tubuh , karena di dalam daun mint ini memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat penting , memiliki kandungan zat besi masuk ke dalam tubuh anda agar dapat membentuk sel darah merah dan memiliki vitamin A yang bisa untuk membuat kesehatan mata anda pada saat di malam hari .
*) Terlindungi dari salah satu sel tubuh di dalam daun mint memiliki kandungan antioksidan yang sangat banyak dan kuat sehingga bisa mencegah anda dari stres , daun mint ini juga sangat di kenal sebagai obat yang mencegah dari penyakit kanker .
*) Bisa menghilangkan bau mulut ini sudah di kenal sangat lama oleh orang – orang dengan cara anda mengunyah daun mint yang segar sehingga bisa untuk menghilangkan bau mulut dan akan membunuh kuman di dalam mulut anda .
*) Dapat meredakan sakit flu atau pilek karena di dalam daun mint ini adanya kandungan mentol sehingga bisa meredakan sakit pilek yang akan di bantu keluarkan dari dahak atau lendir agar pernapasan anda menjadi lebih lega .
*) Bisa untuk di konsumsi setiap hari jika sedang menjalankan proses diet , daun mint ini dapat merangsang enzim yang masuk ke dalam pencernaan anda dan akan menyerap nutrisi dari makanan yang sudah masuk ke dalam sistem pencernaan , anda bisa mencoba dengan menggunakan teh mint bebas dari gula atau juga anda bisa menambahkan di dalam makanan apa saja .

Semoga bermanfaat .

Macam – Macam Penyebab Jari Tangan Kesemutan Dan Juga Ada Cara Mengatasi

Kesemutan adalah salah satu kondisi yang biasa sering terjadi jika aliran darah bisa menuju ke dalam bagian tubuh anda sehingga terjadi masalah dan yang sering terjadi di bagian tubuh anda adalah di bagian tangan .

Apa penyebab dari jari tangan anda menjadi kesemutan ?
*) Penyakit diabetes , ketika anda memiliki gula darah yang tinggi maka bisa terjadi dengan kerusakan saraf yang dalam seiring berjalannya waktu anda .
*) Adanya tekanan darah di bagian saraf anda sehingga bisa menyebabkan jari tangan anda menjadi kesemutan selain memiliki kondisi yang seperti cedera saraf , pembengkakan dalam otot juga bisa membuat jari tangan anda menjadi lemah dan timbulnya rasa nyeri .
*) Sering konsumsi alkohol yang terlalu berlebihan , jika anda sudah terbiasa mengkonsumsi alkohol maka bisa terjadi kerusakan saraf selain jari anda kesemutan juga bisa terjadi gejala yang lain contoh kram di bagian tangan anda , tiba – tiba terjadi kejang – kejang dan sangat sulit untuk menelan makanan .
*) Bisa juga terjadi dengan efek pengobatan yang salah satunya dalam pengobatan kanker contoh kemoterapi maka bisa menimbulkan dari beberapa kerusakan saraf neuropati perifer sehingga membuat tangan anda menjadi kesemutan .
*) Terjadinya sebuah paparan racun karena memiliki berbagai bahan kimia dan racun yang sudah di anggap sebagai neurotoksin yang sangat berbahaya bagi sistem saraf bagian tubuh .
*) Kekurangan dalam konsumsi vitamin jika anda kekurangan asupan vitamin yang masuk ke dalam tubuh anda maka bisa terjadi jari anda menjadi kesemutan .

Berikut cara mengatasi jika terjadi jari kesemutan ;
-) Konsumsi obat yang memiliki efek pereda nyeri
-) Mengonsumsi suplemen vitamin untuk tulang atau neurotopik
-) Ubah pola gaya hidup dengan mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan juga harus rajin melakukan olahraga , tidak boleh mengkonsumsi alkohol .

Jika kesemutan di jari anda tidak bisa hilang maka anda bisa berkonsultasi dengan dokter agar anda bisa lebih pasti mengetahui apa penyebabnya dan akan mendapatkan penanganan yang benar atau tepat .
dalam mengatasinya juga harus di sesuaikan apa salah satu penyebabnya yang terjadi di bagian tubuh .
Semoga bermanfaat .