Team Inggris Mendapatkan Pujian Dari Perdana Menteri

Berita Olimpiade

Boris Johnson beri pujian Team Inggris atas performanya yang memenangi medali sepanjang laga Tokyo, dengan menjelaskan jika itu sudah memperlihatkan “tidak ada batas atas sesuatu yang bisa kami raih”.

Karena dengan pencapaian yang telah diperjuangkan oleh atlet Inggris sangatlah baik. Dengan raihan medali yang diperoleh pastinya negara Inggris sangat bangga atas usaha – usaha yang telah diberikan oleh para atlet.

Pencapaian Yang Membanggakan Ucap Boris Johnson Untuk Para Atlet

Pencapaian 65 medali team dari Olimpiade Tokyo sama dalam jumlah yang didapat di Olimpiade London 2012 dan cuman kurang dua dari rekor yang dibikin di persaingan Rio 2016.

Beri pujian beberapa Olympian atas “keberanian dalam kemenangan dan keberanian mengagumkan dalam kekalahan”, kamu menjelaskan team sudah disokong oleh fans di tempat tinggal, pub, dan kantor di semua balad.

Kamu berbicara: “Dua pekan terakhir ini, Team GB sudah memperlihatkan ke kami yang terbaik dari negara ini – memperlihatkan sportivitas, usaha keras, dan kemauan kami.

“Dari atraksi yang pecahkan rekor di kolam renang sampai lari menantang gravitasi di skateboard dan BMX, team ini sudah memperlihatkan kedalaman dan keluasaan talenta yang mengagumkan.”

Johnson beri pujian mereka yang ada di belakang monitor yang jam training dan kepelatihan “berperanan penting” untuk keberhasilan team.

Kamu berbicara: “Team ini sudah memperlihatkan jika bahkan juga pada kondisi yang paling susah, olahraga menjadikan satu orang dan mengganti hidup. Anda sudah memperlihatkan kasih anugerah dalam kemenangan dan keberanian mengagumkan dalam kekalahan.

“Dan walau Anda kemungkinan tidak pernah dengar deru keramaian di Tokyo, tiap orang dari Anda sudah memberikan kami argumen untuk bersorak di tempat tinggal – di ruangan keluarga, pub, taman, dan kantor di semua balad.

“Di atas segala hal, Anda satu kali lagi mengutarakan kebenaran sentra mengenai negara ini: jika saat kita pikirkannya, enggak ada batas atas sesuatu yang bisa kita raih.

“Terima kasih Team GB. Kami benar-benar, benar-benar senang kepadamu. Saat ini membawa Paris!”

Johnson beri pujian dua kampiun di hari akhir – pesepeda Jason Kenny, yang raih emas di keirin dan Lauren Price, yang menangnya di kelas menengah jadi “Games cemerlang untuk tinju Inggris”.

Pimpinan Partai Pekerja Sir Keir Starmer ucapkan selamat ke Price “Walsh wonder” dan perjalanan “fantastis” oleh Kenny di velodrome.

“Jason sudah menggetarkan kami lewat empat Olimpiade, memenangi semakin banyak medali dan emas dibanding olahragawan Inggris yang lain dalam riwayat. Cukup mengagumkan,” ucapnya.

Beberapa fungsi dari produk skincare

Hadirnya produk skincare memiliki peran yang besar agar bisa wujudkan kulit wajah serta tubuh yang sehat dan tampak menawan. Produk-produk tersebut dapat bekerja dengan cara yang bermacam sesuai dengan masalah kulitnya, seperti melindungi lapisan kulit, memberikan nutrisi, serta melembabkan. Akan tetapi, sebelum kita bahah lebih jauh dari produk skincare sesuai dengan jenis kulit, sebenarnya produk perawatan kulit apa saja yang baik digunakan oleh seseorang.

Produk dari skincare ini merupakan produk yang cara kerjanya serta bahan aktifnya yang terdapat didalam memiliki fungsi untuk merawat kulit. Pemilik kulit yang sensitif, kombinasi , hingga normal bisa temukan berbagai macam rangkai skincare yang bisa digunakan pada kulitnya. Bahan aktif yang dimaksud yang terdapat di produk skincare merupakan bahan bisa bekerja langsung dalam atasi masalah kulit bagi penggunanya. Bahan-bahan tersebut telah dibuktikan dengan ilmiah mempunyai berbagai macam efek dan manfaat bagi jenis-jenis kulit tertentu. Setiap dari produk skincare ini mempunyai bahan aktif yang bermacam-macam. Hingga, produk dari skincare alami juga memiliki bahan aktif tersendiri. Zat itulah yang bisa membuat produk perawatan kulit itu dapat bekerja dengan baik.

Ada cukup banyak jenis-jenis dari bahan aktif yang terkandung didalam produk skincare untuk wajah. Berikut ini merupakan beberapa yang cukup umum ditemukan dipasaran.

1. Niacinamide

Niacinamide yakni memiliki jenis sama dengan vitamin B3. Umumnya, Niacinamide ini terkandungan pada produk perawatan kulit serta wajah dengan bentuk serum. Senyawa tersebut dapat digunakan dalam semua tipe kulit, namun manfaatnya terbilang terbesar yang akan dirasakan pada orang yang memiliki jenis kulit berminyak. Niacinamide bisa membantu dalam pembentukan keratin, yaitu protein yang bisa buat kulit menjadi lembut dan sehat. Senyawa tersebut dapat menunda penuaan kulit, mencegah terjadinya kerusakan pada kulit yang disebabkan sinar matahari, kurangi minyak berlebihan, dan menjaga lapisan pelindung pada kulit.

2. Retinol

Retinol adalah zat yang terbuat dari kandungan vitamin A. Kalian bisa temukan Retinol pada produk skincare yang memiliki nama bexarotene, alitretinoin, tazarotene, adapalene dan tretinoin. Semuanya mempunyai fungsi yang serupa. Skincare yang memiliki kandungan retinol biasanya digunakan dalam menghilangkan jerawat yang tidak terlalu parah dan ringan.

Cara Membuang Limbah Masker Menurut Kemenkes

masker

Menggunakan masker menjadi hal yang sangat penting di kehidupan kita setiap hari, sebagai usaha penangkalan penebaran Covid19. Tetapi, ada permasalahan yang berkembang berkaitan pemakaian masker, seperti sampah klinis.

Beberapa Cara Membuang Masker Benar Menurut Kemenkes

Masker klinis sebagai masker non reusable, maknanya cuman bisa dipakai sekali dan enggak bisa dipakai berulang-kali. Menurut Kementerian Kesehatan, masker klinis bisa memberinya pelindungan sekitaran 30-95 % dari Covid-19. Disamping itu, pembuangan masker klinis harus dilaksanakan dengan berhati-hati untuk menahan penebaran virus.

Berikut langkah buang masker klinis yang betul menurut Kemenkes:

1. Robek masker klinis dengan mengguntingnya di tali atau menyobek masker di tengah-tengahnya. Ini dibutuhkan untuk menahan supaya masker enggak dipakai kembali oleh beberapa orang yang enggak bertanggungjawab.

2. Masukan masker yang bakal dibuang ke kantong plastik terbuka dan buang masker ke arah tempat sampah. Ini bermanfaat untuk mempermudah petugas dalam mengurus sampah klinis.

3. Mengumpulkan masker sisa dan desinfeksi. Desinfeksi bisa dilaksanakan dengan memendam masker sisa dalam larutan klorin.

Ikatan Dokter Indonesia (IDI) cabang Jakarta Selatan mengingati kekuatan negatif masker klinis yang bisa menghancurkan lingkungan karena memerlukan waktu beberapa ratus tahun untuk tergerai.

“Masker bedah ini perlu waktu beberapa puluh tahun untuk tergerai prima dalam tanah, bahkan juga ada riset yang mengatakan dapat semakin dari 100 tahun,” kata Ketua IDI Jakarta Selatan, M Yadi Permana, di Jakarta, Rabu, 4 November 2020.

Sampah masker muka untuk kepentingan klinis, terhitung masker bedah, yang enggak dibuang tanpa pengatasan yang pas bisa memunculkan bahaya. Disamping itu, masker sekali saja pakai yang dipakai warga enggak bisa dibuang asal-asalan.

“Masker bedah harus selekasnya dihilangkan sesudah dipakai supaya enggak disalahpergunakan. Stasiun TV sudah mengulas informasi jika kedok-topeng itu didaur ulangi secara asal-asalan, enggak dengan proses yang akurat. Masker cuman dihimpun untuk dipakai kembali,” kata Yadi.

Menurut kamu, masker bedah sekali saja pakai cuman bisa dipakai oleh tenaga medis seperti diamanahkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Masker sisa bakal diproses sebagai sampah B3 (Bahan Beresiko dan Beracun).

IDI Jakarta Selatan menghimbau warga untuk enggak memakai masker klinis. Warga dianjurkan untuk memakai masker kain dua lapis yang dapat dicuci yang sekarang beredar banyak di pasar. “Masker kain dua lapis dipakai oleh orang sehat yang berumur di bawah 60 tahun,” kata Yadi.

Pemberian Vaksin AstraZeneca Setelah Menunggu Regulasi WHO

Vaksin AstraZeneca

Indonesia bakal meneruskan pemakaian vaksin AstraZeneca selekasnya sesudah regulator memberinya ijin. Jika vaksin itu aman kata menkes negara tersebut.

Ekonomi paling besar di Asia Tenggara itu hentikan pemakaian vaksin Covid-19 AstraZeneca – yang diperkembangkan bersama dengan Kampus Oxford. Sesudah lebih dari selusin negara di Eropa membatalkan vaksin itu. Karena kekuatiran pembekuan darah yang mempengaruhi yang menerima.

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menjelaskan Indonesia masih menanti verifikasi keamanan vaksin AstraZeneca. Dari World Health Organization (WHO) dan European Medicines Agen (EMA).

“Bila EMA dan WHO memberi referensi positif. Ya, aku bisa memverifikasi jika kami bakal meneruskan vaksinasi vaksin AstraZeneca,” kata Sadikin, yang bicara ke “Street Signs Asia” CNBC sebagai sisi dari Simposium Pembangunan Asia Tenggara virtual Bank Pembangunan Asia.

WHO menjelaskan di hari Rabu “faedah vaksin AstraZeneca lebih fantastis dibanding resikonya. Dan mereferensikan supaya vaksinasi diteruskan.”

EMA diprediksi bakal melaunching penemuan pada penyidikannya di hari Kamis. Regulator UE awalnya sudah memberikan indikasi jika enggak ada jalinan langsung kejadian itu disebabkan karena vaksinasi.

Rencana Gagasan Vaksin Di Indonesia

Indonesia ialah negara Asia Tenggara yang paling kronis terserang imbas. Memberikan laporan lebih dari 1,43 juta kasus Covid-19 dan lebih dari 38.900 kematian selama ini. Berdasar data yang dihimpun oleh Kampus Johns Hopkins.

Lewat Covax, koalisi global yang mempunyai tujuan untuk mengirim vaksin virus corona ke beberapa negara paling miskin di dunia, Indonesia terima 1,1 juta jumlah vaksin AstraZeneca-Oxford, berdasar laporan Reuters yang menjelaskan faksinya bakal terima 10 juta jumlah kembali pada beberapa waktu kedepan.

Walau ada penangguhan sekarang ini dalam penyuntikan vaksin AstraZeneca, Sadikin masih tetap percaya diri Indonesia bisa penuhi maksudnya untuk menginokulasi 181,5 juta orang di negara ini pada tahun akhir.

“Itu memiliki arti kita perlu percepat program vaksin jadi 1,3 sampai 1,5 juta suntikan setiap hari,” ucapnya, sambil menambah jika negara tersebut bekerja benar-benar keras dengan semua produsen vaksin untuk menggerakkan agenda pengangkutan di depan pada Desember.

Beberapa Program Vaksinasi Covid19 Di Indonesia

Indonesia meluluskan sebuah program vaksinasi swasta pertama di dunia bulan kemarin untuk jalan bersama dengan usaha nasionalnya, memungkinkannya perusahaan untuk beli vaksin yang dibeli negara untuk pegawai mereka.

Dia menginginkan untuk terima 20,2 juta jumlah vaksin Covid-19 yang diperkembangkan oleh Moderna dan Sinopharm China dari kwartal ke-2 untuk dipakai dalam pola itu.

Memakai bidang swasta ialah sebuah langkah negara bisa percepat produksi vaksin, kata Sadikin, menambah jika itu bakal menolong pastikan beberapa orang dari background miskin mempunyai akses ke vaksin lewat perusahaan mereka.

“Ini bakal berlainan dengan vaksin gratis untuk pegawai dan keluarga mereka dan (di) banyak beberapa perusahaan, pegawai mereka enggak kaya.”

Polisi Sebut Mobilitas Orang di Jakarta Turun 50% Saat PPKM

ppkm perpanjang

Direktur Lalu Lintasi Polda Jakarta Sr.Comr. Sambodo Purnomo Yogo menjelaskan mobilisasi warga di Jakarta turun sampai 50 % sepanjang sebulan pemerlakukan limitasi Covid-19 yang dipanggil PPKM. Pengurangan itu dapat disaksikan dari Google Mobility.

Pengurangan mobilitas orang seperti PPKM sangatlah efektif sekali. Karena dengan adanya peraturan tersebut setidaknya mengurangi angka covid19 semakin tinggi saat ini.

PPKM Dianggap Sangat Efektif Dari Program Pemerintahan

“Ada pengurangan [mobilitas orang] sampai minus 53 % di taman biasa, minus 43 % di perkantoran, dan 37 % pada tempat retail,” kata Sambodo di Mapolres Metro Jakarta Selatan, Selasa, 3 Agustus.

Pengurangan jalan raya orang terjadi di beberapa tempat biasa seperti fasilitas transportasi dan tempat olahraga karena aksesnya terbatas atau bahkan juga terlarang sepanjang limitasi Covid-19.

Menurut Google Mobility, kenaikan traffic masyarakat Jakarta cuman teridentifikasi di teritori permukiman. Aplikasi atau software ini bisa digunakan oleh para pengguna secara bebas di halaman pencarian google.

Polisi memakai data dari Facebook Mobility untuk menghitung jalan raya masyarakat. “Merujuk pada Facebook Mobility per 30 Juli, pengurangan mobilisasi di Jakarta melewati angka nasional. Di perkantoran, jaraknya nyaris 7 %,” lebih Sambodo.

Sambodo memiliki pendapat, menyusutnya mobilisasi memperlihatkan jika warga bisa mengendalikan diri untuk enggak melakukan aktivitas di luar ruang. Dia mengharap dengan diperpanjangnya PPKM Tingkat 4 kembali, angka penyebaran Covid-19 dapat didesak.

Kepala Unit Lalu Lintasi Polda Metro Jaya Kombes. Sambodo Purnomo Yogo menjelaskan mobilisasi warga sepanjang ekstensi limitasi Covid-19 yang dipanggil PPKM Tingkat 4 bertambah, khususnya dalam tiga hari akhir.

“Bila dihitung dari volume arus jalan raya dari 3 gerbang tol khusus ke arah Jakarta, yaitu Cililitan, Tomang, dan Halim, ada kenaikan sampai 30 %,” kata Sambodo di kantornya, Kamis, 29 Juli..

Sambodo menjelaskan ekstensi PPKM Tingkat 4 per 26 Juli ini berlainan dengan pemerlakukan limitasi Covid-19 awalnya.

Sepanjang ekstensi ini, kata kamu, ada rileksasi seperti meluluskan beberapa usaha untuk bekerja. Ini disinyalir jadi pemicu bertambahnya mobilisasi di Jakarta.

Walau demikian, Sambodo menjelaskan proses dan beberapa titik penutupan jalan masih sama.

Persembahan Medali Emas Ganda Putri Ajang Olimpiade Tokyo

olimpiade tokyo 2020

Team badminton Olimpiade Tokyo Indonesia bakal memperoleh peluang paling akhir untuk raih medali emas karena double putri Greysia Polii/Apriyani Rahayu direncanakan tampil di final badminton menantang pasangan China Chen Qing Chen/Jia Yi Fan pada 11:50 Waktu Indonesia Barat ( WIB) di hari Senin.

Perjalanan Olahraga Bulu Tangkis Indonesia Dalam Olimpiade Tokyo 2020

Lolosnya pasangan ini ke set final badminton yang diadakan di Musashino Forest Sport Plaza, sendirinya bakal tinggalkan tapak jejak dalam riwayat olahraga Indonesia karena bakal jadi peristiwa pertama wakil negara itu masuk set final.

“Kami terus jaga sudut pandang kami semenjak pertama kalinya memijakkan kaki di Tokyo, yakni nikmati gym yang menolong kami tampil dalam games. Kami enggak ingin pikirkan musuh kami. Penyiapan kami mencakup jaga ketenangan kami untuk mengatur games dan menyiapkan diri untuk rekondisi,” kata Greysia, dikutip Antaranews.

Update Ajang Kompetisi Olahraga Badminton Dari Tokyo

Olahragawan badminton tunggal putra Indonesia Anthony Ginting bakal merebutkan medali perunggu menantang Kevin Crodon dari Guatemala pada laga yang direncanakan pada Senin, 2 Agustus 18:00 WIB.

“Medali ini bakal sangat berharga untuk aku. Ini ialah Olimpiade pertama aku dan aku sudah usaha benar-benar keras untuk capai tingkat ini dan [semifinal] ialah mimpi sebagai realita, itu penyebabnya aku enggak ingin sia-siakan kesempatan kali ini, “kata Ginting.

Lifter putri Indonesia Nurul Akmal pada kelompok 87 kg direncanakan tampil ini hari di Olimpiade Tokyo ini hari jam 17:50 WIB.

Hari Bersejarah Ajang Bulu Tangkis Putri Mendapatkan Medali Emas Olimpiade Tokyo 2020

Pemain bulu tangkis double putri Indonesia Greysia Polii/Apriyani Rahayu (Greysia/Apriyani) raih medali emas sesudah menaklukkan pasangan China Chen Qing Chen/Jia Yi Fan di Olimpiade Tokyo Senin, 2 Agustus 2021.

Mereka menang dua set langsung pada 21-19 dan 21-15, medali pertama untuk badminton double putri Indonesia.

Kemenangan Greysia/Apriyani yang tempati rangking enam dunia itu amankan satu medali emas cabang badminton di Olimpiade Tokyo.

Indonesia masih berkesempatan kantongi medali perunggu di tunggal putra. Anthony Sinisuka Ginting bakal hadapi Cordon Kevin dari Guatemala pada laga sore hari ini.

Mengapa konsumsi bubur bisa cepat lapar kembali?

Bubur adalah termasuk salah satu menu di pagi hari yang sangat diminati banyak orang. Konsumsi bubur pada saat pagi dapat menjadi andalan bagi cukup orang sebelum menjalankan akvitas hariannya. Akan tetapi, dibalik dari nikmatnya nyamtap bubur, cukup banyak orang yang berpendapat bahwa dengan konsumsi bubur bisa cepat terasa lapar kembali. Apakah hal tersebut itu benar atau hanya saja sugesti dikarenakan belum konsumsi nasi. Berikut ini penjelasannya.

Makan bubur pada umumya diproses melalui beras putih dimasak menggunakan air dengan jumlah yang banyak. Sebab air yang banyak, beras akhirnya akan kehilangan tekstur dan menjadi halus.Selain dari pada itu, dengan masak yang cukup lama, pastinya beras akan bisa menyebar serta menyatu bersama air. Dan hasilnya akan memjadi bubur polos yang kental serta lembut.

Bubur adalah menu sarapan yang redah akan kalori. Walaupun begitu, bubur umumnya memang akan bisa membuat kalian menjadi cepat lapar kembali. Hal tersebut dikarenakan bubur mempunyai mineral, vitamin, protein, serta zat gizi yang lainnya tidak terlalu banyak bagi tubuh untuk melakukan aktivitas sampai dengan jam makan siang. Sebab bubur mempunyai kandungan air yang paling besar. Proses masaknya menggunakan air yang banyak serta lama membuat struktur beras menjadi berubah. Beras pada mulanya memiliki banyak serat, protein, mineral,dan vitamin menjadi pati kandungan utama merupakan karbohidrat dan glukosa.

Namun kalian tidak perlu khwatir dikarenan kalian bisa membuat konsumsi bubur bisa kenyang lebih lama dengan beberapa pelengkap sebagai berikut ini.

1. Toping kancang-kacangan

Kacang-kacang mempunyai kandungan sumber mineral, protein, dan vitamin yang cukup tinggi. Cukup banyak orang yang konsumsi bubur tidak menggunakan kacang seperti kacang tanah. Bila kalian ada memesan bubur, jangan memesan dengan tanpa kacang bila kalian tidak ingin menjadi cepat lapar.

2. Membuat kuah kaldu

Kuah kaldu seperti kaldu sapi dan ayam, mempunyai kandungan nutrisi yang sangat banyak seperti protein dan masih banyak kandungan zat lain yang dapat picukan produksi kalogen pada tubuh kalian. Sebab, kuah dari kaldu memang lebih nikmat dari pada air biasa. Selain dari pada itu, kalian bisa menjadi lebih kenyang dengan adanya tambahan kaldu di dalam bubur.

Kesehatan Mental

Kesehatan Mental

Hallo guys, kali ini kita akan membahas soal kesehatan mental yang sering terjadi di anak muda zaman sekarang karena banyak faktor faktor buruk yang sering terjadi di kehidupan sehari hari.

Pengertian Kesehatan Mental

Kesehatan mental tentunya terjadi karena di pengaruhi oleh peristiwa yang terjadi dalam kehidupan seseorang sehingga meninggalkan dampak yang besar pada kepribadian dan perlikau terhadap seseorang, dan dampaknya terbesarnya meninggalkan Trauma. Hal tersebut bisa terjadi karena kekerasan yang terjadi di rumah tangga, pelecahan terhadap anak, stres berat yang berjangka panjang sehingga mentall kita dapat terganggu.

Salah satu hal yang dapat mengakibatkan terjadinya gangguan mental dan penyakit mental ialah gangguan pada mental kita, itu kenapa tidak boleh bersifat terlalu kasar pada orang, apa lagi berkata-kata kasar yang bisa menyakitkan hatinya. Gangguan pada mental dapat mengakibatkan berubahnya cara seseorang dalam menangani masalah, menangani stres saat berhubungan dengan orang lain, mereka akan membuat pilihan lain dari biasanya, seperti mereka akan tersenyum ketika di hina atau sedang di bully dari yang seharusnya mereka melawan atau pun marah sekarang mereka jadi berbeda, dan juga mereka bisa saja memicu hasrat menyakiti diri mereka sendiri dengan cara membiarkan orang lain terus terusan menyakiti diri mereka dan merasa hal tersebut sudah biasa terjadi dan mereka ingin terus terusan di sakiti karena itu membuat mereka merasa puas,

Banyak jenis gangguan mental yang umum dapat kita temukan di orang sekitar kita, yaitu Gangguan Bipolar, Depresi, Selalu merasa cemas, PTSD ( gangguan stres pasca trauma ), OCD ( gangguan obsesif komplusif ), Psikosis. Beberapa penyakit mental yang hanya bisa terjadi di pengidap tertentu, seperti postpartum depression hanya bisa menyerang pada ibu yang sudah melahirkan.

Cara mencegah kesehatan mental

Agar tidak terjadi gangguan mental kita juga dapat mencegahnya lho guys, ada beberapa upaya yang dapat kita lakukan, yaitu:

  • Melakukan aktivitas fisik agar selalu aktif secara fisik.
  • Selalu berpikiran positive dalam hal apapun.
  • Jaga hubungan baik dengan orang lain.
  • Tidur dan istirahat yang cukup.
  • Selalu membantu orang lain dengan tulus.
  • Memiliki kemampuan ketika mempunyai masalah dan bisa mengatasinya dengan sendiri.

 

Beragam Manfaat Sinar Matahari

Beragam Manfaat Sinar Matahari

1. Membantu kualitas tidur
Sebuah studi menyatakan bahwa paparan sinar matahari di pagi hari dinyatakan berkaitan dengan kesehatan dan tidur yang lebih baik.

Semakin sedikit paparan sinar matahari yang di dapatkan oleh tubuh kita, maka semakin kita sulit untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualitas dan bangun pada waktu yang kamu mau.

Sebuah studi menyatakan bahwa ketika mata kita terkena sinar mata hari, maka akan terjadi terkirimnya pesan pada kelenjar pineal kita yang terletak di bagian otak kita,yang membantu menghentikan prosuksi hormon melatoni yang memjadikan kita merasakan ngantuk.

2. Membantu memperkuat tulang dan membentuk tulang
Taukah kamu bahwa tubuh mampu menyerap vitamin D dari sinar matahari di saat pagi hari, sinar matahari pada pagi hari menjadi salah satu solusi untuk membentuk dan memperbaiki tulang dan dapat mencegah penyakit seperti rakhitis yang sering terjadi pada anak-anak

saat sinar mata hari menyentuh di kulit kita, maka akan menyebabkan reaksi kimia yang bisa membentuk vitamin D3 dan itulah alasan tulang kita menjadi padat dan membantu dalam penyerapan kalsium yang dibutuhkan pada tubuh manusia.

3. Bagus pada kulit
Taukah kamu bahwa sinar matahari mempunyai efek yang menyembuhkan dan bagus untuk pencahayaan alami pada kulit. dan selain itu, matahari adalah salah satu peran yang penting untuk menjaga dan merawan kesehatan pada kulit kita.

WHO menyatakan bahwa sinar matahari bisa mengatasi beberapa kondisi kulit seperti orang-orang yang penderita infeksi jamur, penyakit kuning dan masih banyak yang lainnya lagi.

tapi, terapi sinar matahari ini mungkin tidak cocok bagi sebagian orang, maka di sarankan akan lebih baik jika kamu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter kulit tentang berapa lama durasi paparan sinar matahari yang bisa di terima oleh kulit kamu.

4. Penurunan berat badan
Nah guys, jika kamu sedang dalam proses penurunan berat badan kamu, maka kamu bisa mencoba untuk meningkatkan suplemen vitamin D dengan carta berjemur di bawah sinar matahari.

karena,sinar matahari yang terdapat di pagi hari ternyata dapat membantu mengurangi berat badan juga loh, karena dengan berjemur kamu dapat membantru kelebihan lemak yang ada pada tubuh kamu loh.

Nah guys, itulah beberapa manfaat sinat matahari yang bisa kamu dapatkan loh guys,apalagi disaat pandemi seperti ini, sinar hari di butuhkan juga untuk membantu menjaga imun kita loh guys, selamat mencoba dan stay save guys…

Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Hallo guys.. kali ini kita akan membahas tentang buah mangga, ini adalah buah yang menjadi banyak favourite orang orang karena rasanya dan kandungan air yang cukup. Buah mangga banyak juga mengandung manfaat jika di konsumsi dengan rutin. Buah semusim ini banyak menjadi incaran orang jika sudah musim nya, karena buah mangga  bisa di oleh menjadi berbagai macam ragam olahan, seperti es campur, salah buah, jus yang segar, dan jika di makan tanpa di olah juga akan terasa segar juga. Selain dengan cita rasanya yang nikmat dan bisa di olah menjadi berbagai olahan, buah mangga jika pada musimnya mudah untuk di cari di pasar tradisional dan harga nya juga terjangkau saat musim nya tiba. Buah mangga juga mengandung banyak kandungan antioksidan dan mengandung senyawa aktif yang baik untuk kesehatan pada tubuh kita. Buah mangga mengandung banyak vitamin, vitamin yang terkandung di buah mangga, seperti vitamin A, C B1, B2 ,B3 dan juga mengandung vitamin B6.

Manfaat buah mangga untuk kesehatan yang dapat kita peroleh

Sangatlah bagus jika setiap hari mengonsumsi buah mangga, karena buah mangga sangat bagus dengan banyak nya vitamin yang terkandung untuk kesehatan tubuh.

  1. Dapat mencegah kanker
    Dengan antioksidan yang terkandung di buah mangga dapat menangkal radikal bebas sehingga dapat menurunkan resiko terkenanya kanker.
  2. Meningkatkan daya tahan serta imune pada tubuh kita
    Kandungan vitamin C yang terkandungan di buah mangga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan imune pada tubuh kita, hal tersebut di lansir dari buku berjudul terapi Jus untuk Rematik & Asam Urat.
  3. Menjaga kesehatan jantung
    Kandungan kalium yang terkandung di buah mangga berperan untuk memgontrol tekanan darah yang ada di tubuh kita dan menjaga pembuluh arteri jantung kita agar tetap selalu sehat dan tekanan jantung tetap stabil.
  4. Radang sendi
    Dengan mengonsumsi buah mangga dengan rutin di percaya dapat meredakan radang sendi, hal tersebut di percaya karena ada kandungan antioksidan yang terkandung di buah mangga dan berdasarkan penelitian yang di lakukan di University of Manchester.