Manfaat Yang Terkandung Pada Buah Pisang

Buah pisang sudah tidak asing lagi bagi semua kalangan, selain memiliki rasa yang enak dan manis, buah pisang juga di gemari banyak kalangan, dan bis di jadikan banyak bahan olahan makanan lainnya loh guys, salah satunya adalah bolu pisang dan kripik pisang dan msih banyak olahan makanan lainnya lagi yang bisa di buat dari pisang.

Berikut Manfaat Buah Pisang Yang Bisa Kamu Dapatkan:

1. Membantu diet

Jika kamu sedang diet, buah pisang bisa menjadi salah satu buah yang di konsumsi saat kamu diet, karena mengandung banyak sekali lemak yang rendah,pisang juga tinggi akanserat yang bisa membantu memperlambat proses pencernaan membantu membuat anda kenyang dengan waktu yang lebih lama walau makan dengan jumlah yang sedikit,hasil yang bisa kamu dapatkan penurunan berat badan.

2. Melancarkan aliran darah dan juga oksigen

Taukah kamu bahwa pisang kaya dengan kalium dan bisa memelihara fungsi jantung dan sirkulasi darah,oleh karena itu aliran darah ke otak bisa menjadi lebih lancar dengan kamu rutin mengonsumsi buah pisang,pisang ternyata juga bisa mengurangsi risiko stroke.

3. Membantu menaikkan mood

Taukah kamu bahwa pisang masuk kedalam mood food, yaitu buah yang membantu meningkatkan hormon serotonin pada otak, hormon ini bisa meningkatkan perasaan senang.

Karena dalam buah pisan menggandung Vitamin B6,maka buah pisang dipercaya bisa membuat mengatasi stres dn depresi.

4. Membantu meremajakan kulit wajah

Kebanyakan orang mengonsumsi pisang menggunakan madu karena khasiatnya yang sangat bagus untuk mengatasi kulit yang kering, taukah kamu bahwa buah pisang yang di campur dengan madu juga bisa mengatasi kulit yang sedang berjerawat, caranya juga sangat mudah, yaitu cukup menghancurkan buah pisang yang matang, lalu bisa di aplikasikan ke kulit wajah yang sedang berjerawat, kamu juga bisa mencampurnya dengan lemon dan diamkan kuarang lebih 15 sampai dengan 30 menit, lalu bilas dengan air yang bersih.

5. Membantu menurunkan risiko kanker pada usus

sebuah ilmiah menyatakan bahwa jika pola makan sayur dan buah dan termasuk dengan buah pisang, bisa mengurangi resiko kanker usus besar, hal ini di duga berkaitan dengan adanya kandungan serat dan antioksidan yang terkandung dalam buah pisang.

Itulah beberapa manfaat pisang yang bisa kamu dapatkan ketika sering mengonsumsinya, Selamat Mencoba dan Semoga Bermanfaat,Stay Save guys…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *